1:1 ONLINE COACHING

Ready om eindelijk voor jezelf te kiezen?

Een realistische aanpak die zorgt voor blijvend resultaat, passend binnen jouw leefstijl.

Wat je krijgt

Bij mijn 1:1 coaching

Alles verzameld in een app

Via mijn eigen coaching-app werk je overal en altijd aan je trainingen, voeding en progressie — alles op één plek.

Voedingsplannen

Gepersonaliseerd op jouw doelen, voorkeuren en wensen.

Gepersonaliseerd voedingsplan
Oneindige receptenbibliotheek
Handige voedingstracker
Afgestemd op jouw voorkeuren
Geen restricties, 80/20 methode

Trainingsplannen

Een plan compleet afgesteld op jouw voorkeuren.

Gepersonaliseerd trainingsplan
Fysieke en mentale gezondheid
Op basis van jouw voorkeuren
Afgestemd op jouw niveau
Zelfvertrouwen creëren

Jouw progressie meten

Jij bent uniek, jouw plannen dus ook. We stellen bij en passen aan waar nodig.

Progressie samen volgen
Wekelijkse check-in
Op basis van jouw voorkeuren
Tijdlijn van jouw progressie
24/7 chat voor al je vragen

Mijn eigen journey

HOE HET WERKT

Alles op één plek in de app

Je trainingen, voeding en progressie staan in mijn coaching-app. Geen losse Excel-bestanden of appjes die kwijtraken — je opent de app en ziet precies wat je die dag gaat doen. Screenshot: een schermafbeelding vanaf je telefoon, dan klopt de verhouding vanzelf

Je krijgt je inlog Na je aanmelding stuur ik je een uitnodiging. Je downloadt de app en logt in met je eigen account.
Je plan staat klaar Trainingen en voeding zijn afgestemd op jouw doelen en niveau. Je vinkt af wat je gedaan hebt.
We houden contact Via de chat stel je al je vragen. Elke week doen we samen een check-in en sturen we bij waar nodig.

Naar de app store

Hi, ik ben Amber

24 jaar & gecertificeerd Science‑Based personal trainer (Menno Henselmans).

6 jaar geleden stond ik waar velen van jullie nu misschien zijn. Ik keek naar mezelf in de spiegel en was niet tevreden, ik had een laag zelfbeeld en was onzeker. Ik wilde verandering.

Op social media werd ik overspoeld met informatie. Voedingsadviezen, workoutroutines en alle soorten manieren om te “afvallen”. Het was overweldigend en ik wist niet waar te beginnen.

Door veel te leren, ervaring op te doen en mij te verdiepen in wat wél en niet werkt, ontwikkelde ik genoeg kennis voor een succesvolle transformatie.

Mijn passie voor fitness groeide en ik ben gecertificeerd personal trainer geworden. Ik help diegene die door de bomen het bos niet meer zien, maar wél de stap naar verandering willen zetten.